ASICS Ajak Masyarakat Rayakan Hari Kesehatan Mental Dunia Lewat 15 Menit Bergerak

Jakarta, 10 Oktober 2025 – Dalam momentum Hari Kesehatan Mental Dunia, ASICS menghadirkan kampanye global bertajuk “The Everyday Escape”, sebuah ajakan sederhana namun berdampak besar: 15 menit gerakan ringan setiap hari terbukti mampu meningkatkan suasana hati secara signifikan dibandingkan liburan panjang yang mahal.

Bekerja sama dengan Natasha Rothwell — aktris, penulis, sekaligus pendukung gaya hidup sehat yang ditunjuk sebagai Everyday Escape Concierge.  ASICS ingin mengingatkan bahwa wellness tak selalu harus jauh dan rumit. Cukup dengan meluangkan waktu sebentar untuk bergerak, tubuh dan pikiran bisa terasa lebih segar, tenang, dan bahagia.

Gerak Sederhana, Dampak Nyata untuk Kesehatan Mental Dunia

Menurut Sota Fukushima, President Director ASICS Indonesia, filosofi ASICS selalu berpijak pada semangat Anima Sana in Corpore Sano — A Sound Mind in a Sound Body, atau pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat.

“Kami percaya bahwa setiap gerakan, sekecil apa pun, membawa dampak positif bagi tubuh dan pikiran. Melalui Everyday Escape, kami mengajak masyarakat Indonesia untuk mengambil waktu 15 menit saja untuk bergerak — karena ketika tubuh bergerak, pikiran pun ikut bergerak menuju kebahagiaan,” ujar Sota.

Kampanye ini menjadi kelanjutan dari inisiatif Desk Break yang telah digaungkan ASICS sejak tahun lalu, dengan tujuan yang sama: menjadikan gerak sebagai terapi sederhana bagi kesehatan mental.

Riset ASICS: Gerak Harian Lebih Efektif dari Wellness Retreat

Riset global ASICS bersama Dr. Brendon Stubbs dari King’s College London mengungkap data menarik:

• Orang Indonesia rata-rata menempuh jarak 2.029 km dan mengeluarkan lebih dari Rp5,2 juta untuk mengikuti wellness retreat.

• Namun, 74% mengaku pengalaman tersebut tidak sesuai ekspektasi, dan 41% mengatakan manfaatnya langsung hilang setelah kembali ke rumah.

• Sebaliknya, uji coba Everyday Escape menunjukkan bahwa 15 menit 9 detik gerakan sederhana mampu meningkatkan suasana hati hingga 21% lebih tinggi dibandingkan liburan wellness.

Selain itu:

• 71% partisipan merasa gerak harian lebih efektif mengurangi stres.

• 65% merasa lebih bersemangat.

• 73% merasakan manfaat kesehatan mental yang lebih tahan lama.

“Hanya dengan 15 menit aktivitas fisik, suasana hati bisa meningkat drastis. Peserta juga mengatakan akan terus melanjutkan kebiasaan ini ke depannya — karena manfaatnya nyata dan bertahan lama,” jelas Dr. Brendon Stubbs.

#EverydayEscape: Ajak Masyarakat Bergerak untuk Kebaikan

Melalui kampanye #EverydayEscape, ASICS mengajak masyarakat Indonesia untuk berbagi momen gerak sederhana mereka di media sosial.
Setiap unggahan dengan tagar tersebut akan berkontribusi pada penggalangan dana global untuk mendukung lembaga kesehatan mental di berbagai negara.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai Everyday Escape, kunjungi www.asics.co.id atau ikuti akun resmi @asicsid di media sosial.

Follow Instagram @ceritapelari agar kamu dapat berita lari lainya dan baca juga Berita Terbaru seputar lari.