Tag: Heart Rate
Tetap Aman Lari Saat Hujan? Simak 3 Tips Penting ala dr. Tirta
Pernahkah kamu sudah siap dengan sepatu lari, tapi tiba-tiba langit mendung dan hujan turun deras? Dilema pun muncul: lanjut lari atau tarik ...Pahami 5 Zona Heart Rate untuk Latihan Lari yang Lebih Efektif
Heart Rate (Denyut Jantung) adalah jumlah detak jantung per menit (bpm/beats per minute) yang terjadi saat Kamu berlari. Heart rate ini mencerminkan ...












