Apa Arti Sub dalam Lari? Simak Penjelasannya!

Bagi banyak pelari mencatat waktu terbaik bukan soal menjadi juara, melainkan tentang mengalahkan diri sendiri. Setiap pelari punya tujuan pribadi: ada yang ingin berlari lebih cepat, ada yang ingin menaklukkan jarak lebih jauh. Di tengah perjalanan itu, ada satu istilah yang sering terdengar dalam komunitas lari, target marathon kamu sub berapa? Sebenarnya apa arti sub dalam lari?

Apa Arti Sub dalam Lari?

Istilah “sub” berasal dari kata “sub” yang berarti “di bawah”. Dalam konteks lari, sub merujuk pada pencapaian waktu finish di bawah target tertentu. Misalnya:

• Sub-4 Marathon artinya menyelesaikan marathon dalam waktu di bawah 4 jam (misalnya 3:59:59).

• Sub-2 10K berarti menyelesaikan lari 10 kilometer dalam waktu kurang dari 2 jam.

Istilah ini digunakan sebagai penanda capaian waktu dan juga menjadi target bagi banyak pelari.

Pacer: Teman Setia Menuju Target Sub

Dalam banyak event marathon, tersedia pacer pelari yang ditugaskan berlari dengan pace tertentu dan membantu peserta menjaga ritme agar bisa mencapai target waktu. Misalnya, ada pacer marathon sub 3:30, sub 4:00, hingga sub 6:00. Pelari bisa memilih untuk mengikuti pacer sesuai target pribadinya agar tidak terlalu cepat atau terlalu lambat di awal lomba.

Sub Time Sebagai Motivasi

Bagi sebagian pelari, menyelesaikan marathon di bawah 4 jam adalah pencapaian besar. Namun begitu berhasil, tantangan baru muncul: mungkin sub 3:45, bahkan sub 3:30. Pencapaian “sub” ini menciptakan motivasi bertahap untuk terus memperbaiki performa.

Bahkan di Indonesia, menjadi finisher marathon sub-3 jam kini dianggap sebagai prestasi luar biasa dan menjadi target yang membanggakan di komunitas pelari.

Kesimpulan: Sub = Versi Terbaik dari Dirimu

Jadi, “sub” bukan hanya soal angka. Ia adalah simbol bahwa kamu terus bergerak maju, memperbaiki diri, dan menciptakan versi terbaik dari dirimu di lintasan lari.

Sudah tahu arti “sub”, kan? Sekarang, sub berapa yang ingin kamu capai?

Follow Instagram Cerita Pelari @ceritapelari agar kamu dapat informasi lari lainya dan baca juga Tips dan Trik seputar lari.