Dalam setiap lomba trail running, keselamatan adalah prioritas utama. Itulah mengapa peserta diwajibkan membawa Mandatory Gear, perlengkapan penting yang harus dibawa selama ...

Minat masyarakat Indonesia terhadap olahraga lari terus meningkat setiap tahunnya. Seiring dengan tren ini, jumlah event lari di berbagai kota pun makin ...

Kalau kamu aktif ikut lomba lari, pasti pernah dengar istilah “ballot”, apalagi untuk event-event besar baik di luar negeri maupun di Indonesia. ...

Bagi para pelari, pencatatan data lari sangat penting untuk melihat progres dari waktu ke waktu. Mulai dari durasi, jarak tempuh, hingga kecepatan—semua ...

Pernah nggak, malam sebelum race malah susah tidur, padahal besok butuh tenaga penuh buat lari? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak pelari—baik pemula ...

Latihan lari, terdapat berbagai jenis salah satunya easy Run. Sebenernarnya apa manfaat easy run untuk pelari? Easy run adalah jenis latihan lari ...

Dalam setiap event lari, ada sejumlah aturan yang ditetapkan untuk menjaga kenyamanan dan keamanan peserta. Salah satu aturan penting yang perlu dipahami ...

Kalau kamu sering ikut event lari, pasti sering dengar istilah personal best atau disingkat PB. Banyak pelari pemula maupun profesional yang menjadikan ...

Dalam dunia lari, istilah pace sangat penting untuk dipahami, terutama bagi pelari pemula yang ingin meningkatkan performa. Namun, sebenarnya apa itu pace ...

Rotasi sepatu dalam dunia lari adalah praktik menggunakan lebih dari satu pasang sepatu secara bergantian untuk latihan dan lomba. Tujuan utamanya adalah ...