Berbulan-bulan Anda berlatih keras. Bangun subuh saat orang lain masih tertidur lelap, menahan pegal demi menyelesaikan menu long run, hingga menjaga pola ...

Sering terbawa euforia penonton dan langsung tancap gas sejak melintasi garis start? Ini adalah kesalahan klasik yang kerap dilakukan pelari pemula saat ...

Memiliki satu pasang sepatu lari trail mungkin terasa cukup di awal. Namun, seiring bertambahnya jam terbang di lintasan, menerapkan rotasi sepatu menjadi ...

Latihan lari tidak selalu harus dilakukan dengan kecepatan tinggi. Setiap pelari sebaiknya punya tujuan latihan yang jelas, agar hasilnya optimal. Salah satu ...

SAN FRANCISCO – Kabar gembira bagi Anda yang rutin melakukan cross-training (latihan silang) di pusat kebugaran! Pada Kamis (21/5/2026), Strava secara resmi ...

JAKARTA – Memperingati Hari Atletik Sedunia yang jatuh pada tanggal 7 Mei mendatang, jenama pakaian olahraga Energized by Pierre Cardin menyerukan kampanye ...

Masuk usia kepala lima bukanlah alasan untuk menggantung sepatu lari Anda. Meskipun sering muncul kekhawatiran mengenai risiko cedera dan penurunan performa, berlari ...

Bagi mayoritas pekerja, jam 6 sore adalah waktu untuk melepas lelah. Namun bagi Adi Nugraha (25), seorang mekanik alat berat (A2B) di ...

Menjadi pelari elite bukanlah sekadar tentang siapa yang berdiri di garis start dan menyentuh garis finish paling pertama. Di balik sorak-sorai penonton, ...

Penerapan metode lari Run-Walk-Run (yang sering disebut Jeffing) dirancang agar sangat fleksibel dan berpusat pada satu filosofi utama: “Istirahatlah sebelum Anda merasa ...