Mencetak personal best (PB) adalah salah satu pencapaian paling membanggakan bagi pelari. Selain memperbaiki catatan waktu, progres ini juga menunjukkan peningkatan kekuatan, ...

Berlari tak hanya soal kecepatan atau jarak. Ia diam-diam mengajarkan kita banyak hal—tentang kesehatan fisik, ketahanan mental, dan kedisiplinan dalam menjalani hidup. ...

Di balik angka-angka dan statistik yang muncul usai sebuah lomba trail, ada satu sistem global yang menjadi dasar penilaian performa pelari: ITRA ...

Saat berlari, menjaga hidrasi sangat penting—terutama jika menempuh jarak lebih dari 2-3 kilometer. Maka dari itu, membawa botol lari menjadi kebutuhan utama. ...

Saat latihan khususnya long run atau mengikuti event lari, pelari sering kali perlu membawa berbagai perlengkapan tambahan seperti botol air minum, energy ...

Bagi banyak pelari mencatat waktu terbaik bukan soal menjadi juara, melainkan tentang mengalahkan diri sendiri. Setiap pelari punya tujuan pribadi: ada yang ...

Dalam setiap lomba trail running, keselamatan adalah prioritas utama. Itulah mengapa peserta diwajibkan membawa Mandatory Gear, perlengkapan penting yang harus dibawa selama ...

Minat masyarakat Indonesia terhadap olahraga lari terus meningkat setiap tahunnya. Seiring dengan tren ini, jumlah event lari di berbagai kota pun makin ...

Kalau kamu aktif ikut lomba lari, pasti pernah dengar istilah “ballot”, apalagi untuk event-event besar baik di luar negeri maupun di Indonesia. ...

Bagi para pelari, pencatatan data lari sangat penting untuk melihat progres dari waktu ke waktu. Mulai dari durasi, jarak tempuh, hingga kecepatan—semua ...