Pentingnya Rotasi Sepatu bagi Reza Aulia dan Pilihan Andalannya

Banyak pelari fokus pada pace, jarak, atau jadwal latihan. Namun, ada satu aspek penting yang sering terlupakan: pentingnya rotasi sepatu lari. Setiap sepatu memiliki karakter dan fungsi berbeda, ada yang cocok untuk easy run, ada yang nyaman untuk long run, dan ada pula yang dirancang khusus untuk speed session. Dengan menerapkan rotasi sepatu yang tepat, pelari bisa menjaga performa tetap stabil sekaligus menurunkan risiko cedera.

“Kalau pakai sepatu yang sama terus, bukan cuma cepat aus, tapi juga bisa bikin kaki cepat lelah. Rotasi itu penting supaya performa tetap stabil dan risiko cedera berkurang,” ujar Reza Aulia Pradipta, pelari sekaligus content creator olahraga yang aktif di berbagai ajang lari jalan raya maupun trail.

Reza Aulia dan Rutinitas Latihannya

Di tengah jadwalnya yang padat, Reza tetap konsisten berlatih, biasanya pada malam hari atau dini hari, saat jalanan masih lengang dan udara terasa segar. Ia membagi program latihannya dengan disiplin: mulai dari easy run, tempo, hingga long run setiap pekan.

Dalam berbagai sesi itu, Reza punya satu sepatu yang selalu jadi andalan: Puma Velocity Nitro 4.

“Buat saya, Puma Velocity Nitro 4 ini all-rounder sejati. Nyaman dipakai untuk easy run, tapi tetap responsif buat lari jarak jauh. Rasanya stabil dan empuk,” jelasnya.

Spesifikasi Puma Velocity Nitro 4

• Midsole: Nitro™ Foam Dual-Density – ringan, empuk, dan responsif.

• Outsole: PUMAGRIP – cengkeraman kuat di berbagai permukaan.

• Upper: Mesh breathable – fleksibel dan sejuk di kaki.

• Kategori: Daily trainer — all-rounder untuk berbagai jenis latihan.

Dengan kombinasi tersebut, Velocity Nitro 4 menjadi pilihan sempurna untuk pelari yang butuh satu sepatu andal untuk berbagai kebutuhan latihan, dari recovery run hingga sesi tempo.

Pentingnya Rotasi Sepatu: Strategi, Bukan Sekadar Gaya

Bagi Reza, latihan bukan hanya soal disiplin, tapi juga tentang memahami tubuh dan menyiapkan diri dengan benar. Rotasi sepatu menjadi bagian penting dari strategi itu.

“Rotasi sepatu bukan sekadar gaya, tapi cara menjaga performa dan mencegah cedera. Dan buat saya, strategi itu nggak lengkap tanpa Puma Velocity Nitro 4,” tutup Reza.

Follow Instagram Cerita Pelari @ceritapelari agar kamu dapat informasi lari lainnya dan baca juga Tips dan Trik seputar lari.