Pakai Sepatu Baru: Amankah di Hari Race?

Menjelang race, kita biasanya makin serius latihan. Long run mulai konsisten, pace makin terjaga, pola makan diperbaiki,semua demi satu tujuan: finish strong dan cetak personal best. Tapi, selain latihan fisik, ada satu kebiasaan lain yang sering muncul: beli apparel baru! Mulai dari baju, celana, hingga sepatu lari keluaran terbaru, demi performa maksimal dan tampilan kece di garis start. Nah, muncul pertanyaan penting: “Pakai Sepatu baru, aman langsung dipakai saat race pertama kali?”

Jawabannya: Belum tentu. Karena sepatu baru bukan cuma soal gaya atau teknologi canggih, tapi soal kecocokan dengan kaki dan kesiapan tubuhmu.

Yuk, simak alasan kenapa sepatu baru sebaiknya tidak langsung dipakai saat race:

1. Belum Tentu Langsung Nyaman

Sepatu baru kadang masih kaku. Ada juga bagian yang bikin gesekan dan lecet. Langsung dipakai race bisa bikin rasa tidak nyaman yang justru merusak fokus dan performa.

2. Kaki Butuh Waktu untuk Adaptasi

Setiap sepatu punya karakter berbeda. Jika kaki belum terbiasa, bisa timbul rasa pegal, nyeri, bahkan cedera ringan yang bisa menghambat finish strong.

3. Belum Teruji untuk Lari Jarak Jauh

Meski sepatu race didesain ringan dan responsif, belum tentu langsung cocok. Coba dulu untuk long run minimal satu kali agar tahu reaksi kaki di jarak jauh.