5 Etika Berlari di Track yang Wajib Diketahui Setiap Pelari

Berlari di track atletik adalah aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan. Namun, masih banyak pelari yang belum memahami etika berlari di track, sehingga sering menimbulkan ketidaknyamanan bagi pelari lain. Untuk menjaga kenyamanan dan keamanan bersama, berikut adalah 5 etika lari di track yang wajib kamu ketahui:

1. Lari Berlawanan Arah Jarum Jam

Ini adalah aturan dasar yang berlaku di hampir semua track lari. Berlari berlawanan arah jarum jam membantu menjaga alur lari tetap teratur dan menghindari tabrakan antar pelari.

2. Gunakan Lintasan yang Tepat

• Lintasan 1-3: Diperuntukkan bagi pelari cepat atau yang sedang melakukan latihan intensif.
• Lintasan luar (4-8): Cocok untuk pelari dengan kecepatan biasa atau pemula.
  Dengan memilih lintasan yang sesuai, kamu bisa menghindari gangguan terhadap pelari lain.

3. Jangan Berhenti Mendadak

Berhenti tiba-tiba, terutama di lintasan cepat, dapat menyebabkan tabrakan. Jika perlu berhenti, pastikan untuk menepi terlebih dahulu dan memberi tanda kepada pelari di belakangmu.

4. Jangan Meludah Sembarangan

Menjaga kebersihan track adalah tanggung jawab bersama. Hindari meludah sembarangan karena hal ini tidak hanya tidak sehat, tetapi juga bisa mengganggu kenyamanan pelari lain.

5. Hormati Peraturan Track di Setiap Lokasi

Setiap track lari mungkin memiliki aturan khusus, seperti jam operasional atau larangan tertentu. Pastikan untuk membaca dan menghormati peraturan yang berlaku di lokasi tempat kamu berlari.

Mari Jaga Kenyamanan dan Keamanan Bersama!
Dengan menerapkan etika berlari di track, kita bisa menciptakan lingkungan lari yang nyaman dan aman bagi semua pelari. Yuk, sebarkan informasi ini ke teman-teman pelari kamu agar kita semua bisa berlari dengan lebih baik dan bertanggung jawab!

Follow Instagram @ceritapelari agar kamu dapat informasi lari lainya dan baca juga Tips dan Trik seputar lari.